Sürekli mutsuzum.

Eskisi gibi yaşamdan zevk almıyorum.

Çok halsizim.

Uykum çok azaldı ya da uykum çok arttı.

İştahım çok azaldı ya da iştahım çok arttı.

Durup dururken ağlıyorum.

Cinsel ilgi ve isteğim azaldı.

Hatta ve hatta intihar düşüncelerim oluştu (ama her depresyon da intihar düşüncesi yoktur).

diyorsan depresyonda olabilirsin. Depresyonda beyin bir bozulma yaşıyor. Buna rağmen sen onun bir yakını olarak depresyon yaşayan birine ‘’kalk yemek yap kendıne gelirsin’’ , ‘’uyuma artık ruhumuz sıkıldı senin bu davranışlarından’’ , ‘’sende çık dışarı gez , bak diğerleri böyle senin gibi mi’’ gibi nice anlamsız ve hiçbir yararı olmayan cümleleri sarfetme. Kişi zaten çökkün bir halde senin geribildirimlerinle çökkünlük haline bir de öfke eklenmesin.

Depresyonun tedavi yeri ve şekli arkadaş, çevre sözleri ve etrafın aklı değildir. Depresyonun tedavisi bilimsel yollarla ve uzman eşliğinde olmalıdır.